Nasze Usługi Dietetyczne: Droga do Zdrowia i Dobrego Samopoczucia
W "Zdrowy Wybór" oferujemy kompleksowe wsparcie w zakresie żywienia i dietetyki, dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i celów. Nasze podejście opiera się na najnowszej wiedzy naukowej, empatii i zrozumieniu Twoich wyzwań. Poznaj nasze flagowe usługi, które pomogą Ci osiągnąć trwałe rezultaty.
Konsultacje Online
Wygodne i efektywne konsultacje, gdziekolwiek jesteś. Nasze sesje online to idealne rozwiązanie dla osób o ograniczonym czasie, mieszkających poza Warszawą lub po prostu ceniących sobie komfort własnego domu. Oferujemy pełne wsparcie, tak jak podczas wizyty stacjonarnej, z tą różnicą, że możesz połączyć się z nami z dowolnego miejsca na świecie.
- Zakres: Pierwsza konsultacja (wywiad żywieniowy, analiza stanu zdrowia, ustalenie celów), konsultacje kontrolne, wsparcie motywacyjne.
- Czas trwania: Pierwsza wizyta ok. 60-90 minut, kontrolne 30-45 minut.
- Przebieg: Spotkania odbywają się za pośrednictwem bezpiecznej platformy wideo. Po każdej konsultacji otrzymasz podsumowanie oraz spersonalizowane zalecenia.
- Wymagania: Stabilne połączenie internetowe, kamera i mikrofon.
Indywidualne Plany Żywieniowe
Nie ma jednej diety dla wszystkich. Wierzymy w spersonalizowane podejście, dlatego tworzymy plany żywieniowe idealnie dopasowane do Twoich preferencji, stanu zdrowia, trybu życia i celów. Nasze plany są elastyczne, smaczne i łatwe do wdrożenia, co gwarantuje ich skuteczność i trwałość.
- Dla kogo: Osoby chcące schudnąć, przybrać na wadze, poprawić wyniki sportowe, zarządzać chorobami dietozależnymi (np. cukrzyca, Hashimoto), kobiety w ciąży i karmiące, wegetarianie, weganie.
- Co zawierają: Szczegółowy jadłospis na wybrany okres (7/14/28 dni), przepisy, listy zakupów, zalecenia dotyczące suplementacji, wskazówki żywieniowe.
- Tworzenie: Plan jest układany na podstawie dokładnego wywiadu, wyników badań i Twoich preferencji smakowych, aby był nie tylko zdrowy, ale i przyjemny.
Analiza Składu Ciała z Interpretacją
Analiza składu ciała to klucz do zrozumienia Twojego organizmu. Dzięki profesjonalnym urządzeniom do bioimpedancji elektrycznej (BIA) jesteśmy w stanie precyzyjnie określić zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej, wody w organizmie oraz wiele innych parametrów. To nieocenione narzędzie w monitorowaniu postępów i dostosowywaniu planu żywieniowego.
- Znaczenie: Pozwala na obiektywną ocenę efektów diety i treningu, niezależnie od wagi na wadze łazienkowej. Pomaga zidentyfikować ukryte problemy zdrowotne.
- Zastosowanie: Idealna dla sportowców, osób odchudzających się, rekonwalescentów oraz każdego, kto chce dokładnie poznać swój organizm.
- Co obejmuje: Pomiar wagi, wzrostu, zawartości tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej, wody w organizmie, masy kostnej, wskaźnika BMI, BMR (podstawowa przemiana materii), wiek metaboliczny i segmentowa analiza składu ciała.
- Interpretacja: Każdy pomiar jest dokładnie analizowany i omawiany, a wyniki są wykorzystywane do optymalizacji Twojego planu.
Warsztaty i Webinaria Edukacyjne
Wierzymy, że edukacja jest kluczem do długotrwałych zmian. Dlatego regularnie organizujemy warsztaty stacjonarne oraz webinaria online, podczas których dzielimy się praktyczną wiedzą na temat zdrowego odżywiania, gotowania i stylu życia. To doskonała okazja, by poszerzyć swoją wiedzę, zadać pytania i zainspirować się do działania.
- Tematyka: Od podstaw zdrowego żywienia, przez dietę w konkretnych schorzeniach, aż po praktyczne aspekty gotowania i planowania posiłków.
- Korzyści: Zdobędziesz praktyczne umiejętności, dowiesz się, jak czytać etykiety, jak unikać pułapek żywieniowych i jak czerpać radość ze zdrowego gotowania.
- Dostępność: Informacje o nadchodzących wydarzeniach i zapisach znajdziesz na naszej stronie internetowej oraz w mediach społecznościowych.
- Interaktywność: Każde spotkanie to szansa na dialog, wymianę doświadczeń i indywidualne porady.
Gotowy na zmianę? Sprawdź nasze ceny!
Inwestycja w zdrowie to najlepsza inwestycja. Zapoznaj się z naszym szczegółowym cennikiem, aby wybrać pakiet usług najlepiej odpowiadający Twoim potrzebom i budżetowi. Transparentność i elastyczność to nasze priorytety.
Zobacz Cennik